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Frey Nutrition Creatin Pur 500g

Artikelnummer: 555767

Kategorie: Frey Nutrition

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Das Frey Nutrition Creatin Pur ist ein besonders feines und reines Creatin Monohydrat (CreaPure) aus deutscher Produktion.

  • Weltweit reinstes Creatin mit über 99,9% Creatingehalt
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining*
  • Micronized Quality - besonders feines Pulver
  • Keine Aufladephase notwendig
  • Reine Pulverform für eine bequeme Einnahme
  • Mesh-Faktor von > 220
  • Frei von Farb-, Aroma- und Süßungsmitteln
  • Frei von künstlichen Vitaminenzusätzen

* im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung und Einnahme von 3 g pro Tag


24,60 €
4,92 € / 100 g

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Beschreibung

Frey Creatin Pur - 500g

Creatin Pur von FREY Nutrition® ist die optimale Ergänzung zu einem effektiven Krafttraining und erzielt beste Ergebnisse beim Muskelaufbau. Mit dem Kauf von Creatin Pur erhalten Sie reines Creatin ohne Zusätze (Creatingehalt mehr als 99,9%). Die hohe Qualität, die sich auch in der besonders feinen Form des Pulvers fortsetzt, ermöglicht beste Leistungsergebnisse im Schnellkrafttraining.

Das Creatinprodukt ist ideal geeignet für Bodybuilder und Gewichtheber, setzt sich aber auch immer mehr im Kampfsporttraining, in der Leichtathletik und in vielen Ballsportarten durch.

Höchste Qualität - Weltspitze

Creatin Pur ist mit einem Creatingehalt von mehr als 99,9% das weltweit reinste Creatin und weist höchste pharmazeutische Qualität auf. Die hochwertige Verarbeitung von Creatin Pur erfolgt in deutscher Produktion. Die Reinheitsqualität kann deshalb garantiert werden, weil es direkt vom deutschen Rohstoffanbieter AlzChem AG (ehem. Degussa GmbH) bezogen wird und nicht durch weitere Produktionsschritte verfälscht wird. Creatin Pur ist frei von Farb-, Aroma- und Süßungsmitteln sowie künstlichen Vitaminzusätzen.

Aufgrund des neutralen Geschmacks und der feinen Pulverform eignet sich Creatin Pur von FREY Nutrition® hervorragend zur Beimischung in Shakes und Getränken. Der Meshfaktor von Creatin Pur liegt bei über 220, die "Körnung" des Pulvers ist damit extrem fein und sorgt dafür, dass sich das Creatin besonders gut auflöst. Die micronized Qualität des Produkts von FREY Nutrition sorgt dafür, dass es optimal aufgenommen wird und hervorragende Resultate bezüglich der Kraft- und Muskelzunahme erzielt werden können.

Creatin Pur erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Inhalt und Nährwerte

Creatin Pur ist 100% pharmazeutisch reines Creapure (mit maximaler Produkt-Reinheit, Verkehrsbezeichnung: Creatin Monohydrat).

Creatin ist eine organische Säure und dient als Nahrungsergänzung. Das Produkt Creatin Pur von FREY Nutrition® hat keine Kohlenhydrate, kein Fett, kein Salz, kein Eiweiß - keine Kalorien! Es belastet den Körper nicht und in zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurden keine Nebenwirkungen nachgewiesen. Dabei ersetzt Creatin insbesondere Creatin Pur von FREY Nutrition® in seiner Reinheit keine Mahlzeit.

Creatin ist von Natur aus Lactose-, Gluten- und Koffeinfrei.

Die Packung Creatin Pur mit 500 g reicht für ca. 24 Wochen (entspricht 3 8-wöchigen Kuren, sofern das Creatin in Intervallen mit Einnahmepausen angewendet wird)

Creatin kann ohne Bedenken langfristig genommen werden. In den diesbezüglich durchgeführten Studien waren keine schädlichen Nebenwirkungen einer langfristigen Einnahme feststellbar. Trotz der nachweislich sehr guten Verträglichkeit von reinem Creatin empfehlen wir während der Dauer der Creatineinnahme eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr, um die Nieren zu schonen.

Die Qualitätsmerkmale von Creatin Pur im Überblick:

- Weltweit reinstes Creatin mit über 99,9% Creatingehalt, Monohydrat Pulver

- Erhöhung/Verbessert der Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung und Einnahme von 3g pro Tag

- Micronized Quality - besonders feines Pulver

- Keine Aufladephase notwendig

- Reine Pulverform für eine bequeme Einnahme

- Mesh-Faktor von > 220

- Frei von Farb-, Aroma- und Süßungsmitteln

- Frei von künstlichen Vitaminenzusätzen

- Hergestellt in Deutschland

Die Wirkungsweise von Creatin, Einnahme und Dosierung:

Creatin ist ein Energiezwischenspeicher. Neben der körpereigenen Produktion bezieht der Körper einen kleinen Teil des Creatins auch aus der Nahrung.

Creatin Pur erhöht als Ergänzung zur körpereigenen Creatin-Produktion die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkraftkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Dazu sollte Creatin Pur von FREY Nutrition® täglich eingenommen werden. Wichtig hierbei ist die regelmäßige Zufuhr von 3g pro Tag (das entspricht der Erhaltungsdosis von 0,05g Creatin/kg Körpergewicht und Tag). Eine Aufladephase ist nicht notwendig.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, sollte Creatin Pur direkt nach dem Training in Kombination mit der PWN (Post Workout Nutrition, also Ernährung nach dem Training) und ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden. Die zubereiteten Shakes sollten außerdem direkt nach dem Anmischen verzehrt werden, da Creatin in Wasser nach kurzer Zeit instabil und nach wenigen Minuten zu wirkungslosem Creatinin abgebaut wird. Um diesen Abbauprozess auch und gerade im Magen (Verdauungssäuren) zu verhindern, empfiehlt es sich, die Flüssigkeit mit dem aufgelösten Creatin auf Körpertemperatur zu bringen. So wird die Magenpassage schnell passiert.

An trainingsfreien Tagen kann das Creatin jederzeit eingenommen werden, vorzugsweise zu einer kohlenhydratreichen Mahlzeit, um für einen gesteigerten Insulinausstoß und somit verbesserten Creatinaufnahme zu sorgen.

Je intensiver und größer der Trainingsreiz Ihrer Muskulatur, desto mehr Muskeln können Sie durch Training aufbauen. Mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung und der regelmäßigen Einnahme von Creatin Pur steigern Sie die positiven Effekte des Trainings. Sie sollten dabei besonders auf eine ausreichende Eiweißzufuhr durch die Ernährung achten (Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte). Denn der Körper benötigt die Proteine zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur. Nahrungsergänzende Produkte, um den erhöhten Eiweißbedarf zu decken, wie Eiweiß-Pulver oder Eiweiß-Riegeln finden Sie natürlich auch in unserem Shop.

Die positiven Effekte der biochemischen Prozesse beim Muskelaufbau können durch die kombinierte Aufnahme mit anderen elementaren Nahrungsbestandteilen zusätzlich unterstützt werden. Studien zeigten beispielsweise, dass Alpha-Liponsäure die Creatineinschleusung in die Muskelzellen verstärkt. Am effektivsten erwies sich die Kombination von Creatin mit Protein (vorzugsweise Whey-Protein) und Kohlenhydraten.

Auch die kombinierte Einnahme von Creatin mit Natrium kann dessen Aufnahme optimieren.

Hinweis: Eine Creatinüberdosierung sollte vermieden werden, um die Verletzungsgefahr einer zu schnellen Kraftsteigerung zu verhindern. Außerdem bringen Mengen jenseits der 20g keinen zusätzlichen Nutzen, denn sind die Speicher einmal auf dem erhöhten Level gesättigt, reicht die die Dosis von 3 bis 7g täglich vollkommen aus. Der Überschuss wird vom Körper ungenutzt eliminiert.

Die Dosierung und Einnahme - kurz und knapp:

- Einnahmeschema 3 bis 7g/Tag (0,05g Creatin/kg Körpergewicht)

- Der optimale Einnahmezeitpunkt ist unmittelbar nach dem Training

- An trainingsfreien Tagen zu einer kohlenhydratreichen Mahlzeit

- Creatin am besten mit 70 bis 100g Kohlenhydraten (Maltodextrin) und 30 bis 50g Whey Protein einnehmen.

CREATIN - Interessant zu wissen

Creatin ist mittlerweile gut erforscht und die Wirkungsweise von Creatin im menschlichen Körper als körpereigenes Produkt sowie als Ernährungsergänzung sind außerdem mit zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht worden. Auch wenn die Creatin -Forschung noch lange nicht abgeschlossen ist, ist die positive Wirkung des Stoffes schon jetzt ausreichend und überzeugend belegt.

Allgemeines zu Creatin Pur

Die Substanz Creatin (engl.: creatine) ist bereits seit über 150 Jahren bekannt. Der Franzose Eugène Chevreul entdeckte die organische Säure 1834. Creatin ist ein natürlich vorkommender Bestandteil des Körpers, bestehend aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Im Fleisch von Säugetieren trägt der Stoff zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Justus von Liebig wies 1847 das Vorkommen von Creatin als Komponente im Fleisch verschiedener Säugetierarten nach und brachte mit "Liebigs Fleischextrakt" das erste Creatinsupplement auf den Markt. Ein Durchschnittlicher 70-kg-Mann hat in seinem Körper etwa 120g Creatin gespeichert - ca. 95% davon in der Muskulatur - wovon ca. 2g/Tag ausgeschieden und ersetzt werden müssen. Creatin wird vom Körper einerseits selbst synthetisiert, andererseits auch regelmäßig von außen mit der Nahrung zugeführt (rotes Fleisch, Fisch). 1kg rotes Fleisch in Rohform enthält ca. 4 bis 5g Creatin. Beim Kochen zerfällt jedoch ein erheblicher Teil, weshalb im verzehrfertigen Zustand nur noch weniger als die Hälfte des Creatingehalts übrig bleibt. Eine Supplementation kann man also kaum über die Ernährung ersetzen, es sei denn man ist bereit, täglich mehrere Kilo Fleisch zu konsumieren.

Hinweis des Herstellers:

Durch den Abbau von Creatin kann sich das Creatininlevel im Körper durch die Einnahme von Creatin etwas erhöhen. Da Creatinin in der Medizin als Marker für die Nierenfunktion gilt, sollte der Arzt ggf. unbedingt über die Einnahme informiert werden.

Creatin sollte kühl und vor allem trocken gelagert werden, da es bei zu hoher Luftfeuchtigkeit zum spontanen Zerfall zu Creatinin neigt.

Quellen und Verweise

*Autor: Dipl.-Hdl. Andreas Frey (Inhaber & GF FREY Nutrition®, IST-Dozent, SR-Kolumnist, NAC-Juror, Ernährungsberater, 3-facher Weltmeister & Mr. Universe),copyright © freynutrition.de


Inhalt: 500,00 g

Einnahmeempfehlung

An Trainingstagen direkt nach dem Training 3 g (ca. 1 Teel.) in Verbindung mit Triple Whey und Malto 95 einnehmen. An trainingsfreien Tagen 3 g mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit einnehmen. Nach einer 8-wöchigen Einnahme empfiehlt sich eine 4 bis 6-wöchige Einnahmepause.

Zutaten

100 % pharmazeutisch reines Creapure© (mit maximaler Produkt-Reinheit).

Nährwerte



500 g

Neutral

Portionsgröße: 3.0 g
Portionen pro Packung: 166
Durchschnittswerte
1 kcal = 4 kJ
Brennwert
0.1 g
0 g
0 g
Inhaltsstoffe:
100 % pharmazeutisch reines Creapure (mit maximaler Produkt-Reinheit).
Warnhinweise:
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern, ohne direkte Sonneneinstrahlung. Dieses Produkt ersetzt keine ausgewogene Ernährung und eine Einnahme sollte von einem Ernährungsberater oder Arzt begleitet werden.

Hersteller

FREY Nutrition
Eggertstraße 8
33100 Paderborn
Deutschland

Lagerungshinweis

Ungekühlt, kühl und trocken aufbewahrt mindestens haltbar bis siehe MHD Aufdruck. Nach dem Öffnen luftdicht und trocken lagern. Nahrungsergänzungen stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie auf eine gesunde Lebensweise. Nahrungsergänzungen sind außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

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Super

Meiner Meinung nach bestes und hochwertigstes Creatin überhaupt, super Wasserlöslich und neutral im Geschmack. Ich wende es täglich an. Ca. 5g pro Tag. Habe dadurch eine gute Wirkung erzielt.

., 18.10.2015

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Hannes

ich supplementiere seit jahren nur creapure creatin und unterstütze gerne andreas frey mit seiner starken marke. qualität stimmt einfach.

., 18.10.2015

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